베스트 159 딸꾹질 원인 멈추는 법 업데이트 170 시간 전

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딸꾹질, 한 방에 잠재우는 방법! 딸꾹! / YTN 김생민 ‘원 포인트 생활상식’

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딸꾹질 멈추는 방법

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<\/div>“} 1 빨대로 물 한 컵 마시기. 먼저 컵에 물을 채운다. 다음에 위 그림처럼 양손으로 귀를 막고 물을 빨대로 마셔보자. 왜 이 방법이 통하는 것인지 그 이유를 아는 사람은 아무도 없다. 하지만 물을 마실 때 딸꾹질을 “삼켜 넘긴다”고 생각해보자. 이 방법은 특히 청년과 아이들에게 효과가 좋다(물을 몇 차레만 넘기면 된다). 다만 어른의 경우 이 과정을 수 차례 반복해야 딸꾹질이 가실 수 있다.

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<\/div>“} 2 빨대 두 개 사용하기. 위의 방법과 같지만 빨대의 개수를 하나 늘리는 방법이다. 빨대 하나는 평소와 같이 컵 속에 넣고 다른 하나는 위 그림처럼 컵 밖으로 뺀다. 두 빨대를 동시에 입에 물고 물을 마셔보도록 하자. 크게 꿀꺽 소리를 내면서 물을 마실 수록 효과가 좋다.

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<\/div>“} 3 손을 대지 않고 마시기. 의자에 물컵을 올려놓고 그 앞에 다른 의자를 놓은 다음 거기에 앉도록 하자. 다음에 몸을 구부려 최대한 손을 대지 않고 물을 많이 마시려고 해보자. 참고로 컵을 기울이거나 꽂아놓는 등의 행위도 금지다.

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<\/div>“} 4 거꾸로 마시기. 플라스틱이나 유리 컵에 물을 절반 정도만 채운다. 그리고 침대나 소파에 누운 상태로 물을 마셔본다. 아니면 적어도 허리까지 구부려 마시도록 하자. 물을 한두 모금 마셨으면(흘리지는 않도록 한다) 이제 등을 대고 눕는다. 아직 딸꾹질이 남아있는가? 약간만 더 마셔보라(거꾸로 마셔야 한다!). 아마 효과가 좋을 것이다.

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<\/div>“} 5 달콤한 음식 먹기. 달콤함으로 입 안을 가득 채우는 것이 딸꾹질을 멈추게 할 수도 있다. 단 음식을 작은 숟가락으로 한 웅큼 떠서 입 속에 넣어보도록 하자. 대부분의 경우 아마 입에 넣은 즉시 딸꾹질이 멈출 것이다. 다만 이 방법은 최고의 방법이 아니기에 정말 절박한 경우에만 시도하도록 한다.

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<\/div>“} 6 레몬 조각 먹기. 레몬을 잘라 조각을 입에 물어 즙을 빨아들여 보자. 설탕을 레몬 위에 뿌려 먹으면 맛도 좋아질 것이다. 레몬의 톡 쏘는 신 맛은 누군가에게 위협받는 것과 비슷한 반응을 신체에서 이끌어낸다. 즉, 레몬을 맛봤을 때 당신의 몸이 깜짝 놀라 딸꾹질을 멈추게 되는 원리를 이용한 것이다.

가능하다면 레몬 조각에 앙고스투라 비터즈(Angostura Bitters)를 4~5방울 떨어뜨리는 것이 좋다. 바텐더와 같은 기분을 낼 수 있을 것이다. 효과가 검증되지는 않았지만 몇몇 사람들은 이 칵테일에 쓴 맛을 내는 향료를 추가로 넣었을 때 효과가 좋다고 느낀다. 레몬을 잘라 조각을 입에 물어 즙을 빨아들여 보자. 설탕을 레몬 위에 뿌려 먹으면 맛도 좋아질 것이다.

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<\/div>“} 7 피클 주스나 식초 사용하기. 딸꾹질이 멈출 때까지 식초나 피클 주스를 7~10초 간격으로 1 티스푼씩 마시도록 한다. 피클 주스나 식초가 싫다면 이 방법이 더 잘 통할 수도 있다!

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<\/div>“} 8 설탕 한 숟가락 먹기. 이 방법은 약을 먹을 때도 유효하지만 딸꾹질을 멈추는 데도 아주 특효약이다. 숟가락으로 꿀이나 갈색 설탕을 한 웅큼 뜨도록 한다. 그리고 그대로 숟가락을 입 속에 넣는다. 5초 정도 입 속에서 설탕을 녹인 다음에 삼키고 물을 한 모금 마신다. 이 방법이 바로 당신의 딸꾹질을 멈추지 않는다면 계속해서 설탕을 먹어도 효과가 없을 것이다. 몸에도 안 좋다! 차라리 방법을 바꿔보도록 한다. 이 방법은 약을 먹을 때도 유효하지만 딸꾹질을 멈추는 데도 아주 특효약이다. 숟가락으로 꿀이나 갈색 설탕을 한 웅큼 뜨도록 한다. 그리고 그대로 숟가락을 입 속에 넣는다. 5초 정도 입 속에서 설탕을 녹인 다음에 삼키고 물을 한 모금 마신다.

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<\/div>“} 9 땅콩 버터 한 숟가락 먹기. 큰 숟가락으로 땅콩 버터를 한 웅큼 떠서 입에 넣고 5~10초간 맛을 음미한다. 그리고 씹지 않은 채 땅콩 버터를 삼킨다. 이미 침이 충분히 땅콩 버터를 삼킬 수 있을 정도로 녹였을 것이다. 누뗄라(Nutella)나 아몬드 버터를 이용해도 좋다. 땅콩 버터처럼 끈적거리고 뭉친 것이 효과가 좋다. 큰 숟가락으로 땅콩 버터를 한 웅큼 떠서 입에 넣고 5~10초간 맛을 음미한다. 그리고 씹지 않은 채 땅콩 버터를 삼킨다. 이미 침이 충분히 땅콩 버터를 삼킬 수 있을 정도로 녹였을 것이다.

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<\/div>“} 10 약간의 소금 먹기. 소금 5g 정도를 삼키고 물을 한 모금 마신다. 다음에 숨을 천천히 쉬고 몸의 긴장을 풀어준다.

딸꾹질 빨리 멈추는 비법 – 당신의 건강가이드 헬스조선

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딸꾹질 멈추는 필살기 1 2 3 4 단계

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딸꾹질 멈추는 과학적인 방법 – 헬스조선

두 신경에 자극을 주는 가장 좋은 방법은 차가운 물을 빠르게 마시는 거다. 미주신경이 담당하는 식도가 자극돼 딸꾹질이 멈춘다. 얼음 씹어 먹기, 각설탕 삼키기, 레몬 먹기 등도 같은 원리로 효과가 있다. 따뜻한 물은 식도 자극이 덜돼 효과가 떨어진다. 직접적으로 비인두에 자극을 주는 방법도 있다. 혀를 잡아당기거나, 숟가락이나 칫솔같이 날카롭지 않은 물건을 이용해 혀 안쪽을 헛구역질이 날 때까지 자극하거나, 무릎을 당겨 가슴을 압박하는 방법이다. 눈 주변에 미주신경이 많이 분포하기 때문에 눈을 손바닥으로 꾹 눌러주는 것도 도움이 된다. 흉부 압력을 높여 횡격막 경련을 멈추는 방법으로 코와 입을 손으로 막고 4~5회 숨을 내뱉는 ‘발살바 조작’도 효과가 있다.

딸꾹질은 폐 아래 있는 횡격막이 갑자기 수축해, 폐에 있던 공기가 나가려고 하면서 생기는 증상이다. 숨을 들이마실 때 열려 있어야 하는 성대가 폐에 있던 공기의 신호로 갑자기 닫히면서 ‘딸꾹’하는 소리가 나게 된다. 딸꾹질을 멈추려면 유발 원인인 미주신경과 횡격막 신경에 자극을 줘야 한다. 새로운 자극으로 기존 자극에 대한 반응인 딸꾹질을 멈출 수 있다. 미주신경은 심장, 폐, 소화관 등 부교감신경의 조절에 관여하는 10번째 뇌신경이다.

딸꾹질은 불편하긴 하지만 건강에 이상을 주지는 않으며 보통 몇 분에서 몇 시간 안에 자연스럽게 없어진다. 하지만 48시간 이상 딸꾹질을 한다면 병원을 찾아 검사받아야 한다. 뇌졸중이나 뇌출혈에 의한 뇌손상, 뇌종양, 뇌염, 위·식도 역류, 식도탈장, 폐렴, 늑막염이나 복막염, 간염 등 각종 질환의 전조 증상일 수 있다.

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아기가 딸꾹질 할 때! 멈춰줘? 말아? 👉딸꾹질을 멈추는 다양한 방법들\u0026아기딸꾹질 원인은?

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딸꾹질 멈추는 과학적인 방법

딸꾹질 멈추는 과학적인 방법 이슬비 헬스조선 기자 가 –

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▲ 대부분의 딸꾹질은 미주신경과 횡격막 신경에 자극을 줘 멈출 수 있다./사진=클립아트코리아

‘딸꾹, 딸꾹~’ 딸꾹질이 시작되면 한동안은 괴롭다. 일정 시간이 지나면 대부분 멈추지만, 의지와 반하는 행동을 반복해야 하는 데다 언제 멈출지 알 수 없어 불안하기 때문이다. 다양한 방법으로 딸꾹질을 멈추고자 하지만, 쉽지 않다. 그 중 효과적인 방법에 대해 알아본다.

딸꾹질은 폐 아래 있는 횡격막이 갑자기 수축해, 폐에 있던 공기가 나가려고 하면서 생기는 증상이다. 숨을 들이마실 때 열려 있어야 하는 성대가 폐에 있던 공기의 신호로 갑자기 닫히면서 ‘딸꾹’하는 소리가 나게 된다. 딸꾹질을 멈추려면 유발 원인인 미주신경과 횡격막 신경에 자극을 줘야 한다. 새로운 자극으로 기존 자극에 대한 반응인 딸꾹질을 멈출 수 있다. 미주신경은 심장, 폐, 소화관 등 부교감신경의 조절에 관여하는 10번째 뇌신경이다.

두 신경에 자극을 주는 가장 좋은 방법은 차가운 물을 빠르게 마시는 거다. 미주신경이 담당하는 식도가 자극돼 딸꾹질이 멈춘다. 얼음 씹어 먹기, 각설탕 삼키기, 레몬 먹기 등도 같은 원리로 효과가 있다. 따뜻한 물은 식도 자극이 덜돼 효과가 떨어진다. 직접적으로 비인두에 자극을 주는 방법도 있다. 혀를 잡아당기거나, 숟가락이나 칫솔같이 날카롭지 않은 물건을 이용해 혀 안쪽을 헛구역질이 날 때까지 자극하거나, 무릎을 당겨 가슴을 압박하는 방법이다. 눈 주변에 미주신경이 많이 분포하기 때문에 눈을 손바닥으로 꾹 눌러주는 것도 도움이 된다. 흉부 압력을 높여 횡격막 경련을 멈추는 방법으로 코와 입을 손으로 막고 4~5회 숨을 내뱉는 ‘발살바 조작’도 효과가 있다.

딸꾹질은 불편하긴 하지만 건강에 이상을 주지는 않으며 보통 몇 분에서 몇 시간 안에 자연스럽게 없어진다. 하지만 48시간 이상 딸꾹질을 한다면 병원을 찾아 검사받아야 한다. 뇌졸중이나 뇌출혈에 의한 뇌손상, 뇌종양, 뇌염, 위·식도 역류, 식도탈장, 폐렴, 늑막염이나 복막염, 간염 등 각종 질환의 전조 증상일 수 있다.

딸꾹질 – 나무위키

원인은 아직 명확히 규명되진 않았으며, 정확히 어떤 자극이 횡격막을 경련/ … 이것을 이용해 딸꾹질을 멈추는 방법을 하고 나서 딸꾹질이 멈췄나 확인할 수도 있다.

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딸꾹질이 난다면 “여기”를 누르세요! – 서재걸의 그림병원

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